PRESENCE
Programme en ligne
Approche JOIA® - Prendre soin de ton bassin
avec l'enveloppement et le mouvement
Tu traverses un passage qui bouleverse tes repères et ta relation à toi-même.
C'est inconfortable, mais c'est une belle chose si tu y accordes de l'attention et de la présence.
Quelque soit la nature du passage que tu traverses, tu es affectée dans ton corps, tes émotions et la perception que tu avais jusque là de toi-même.
Tu as la sensation d'être déconnectée de ton corps, l'impression de flotter ou d'être "dans la tête" en permanence. Tu es submergée par des émotions, l'incertitude, les peurs. Tu ne te sens pas toi-même.
Tu as des inconforts ou douleurs dans la région du bassin, ou une sensation de rigidité et un manque de souplesse qui se manifeste dans ta vie également.
Face aux bouleversements, tu as du mal à trouver un espace de calme et de sécurité pour garder confiance.
Des éléments douloureux de ton histoire ont besoin d'être accueillis mais cela te fait peur.
C'est difficile pour toi d'habiter ton corps avec plaisir, et ta vie manque de spontanéité et de joie.
Tu as déjà des outils énergétiques à ta disposition, mais tu cherches une approche qui respecte ton rythme, ancrée dans le corps, qui puisse te soutenir dans le changement.
Traverse ce passage avec aisance, authenticité et joie.
Ouvre-toi à une relation douce et soutenante avec toi-même en prenant soin de ton bassin.
Découvre avec des gestes simples le pouvoir de l'enveloppement
Retrouve un sentiment
de sécurité intérieure
Apporte une attention particulière à une zone du corps qui est à la fois très sollicitée, et paradoxalement très oubliée. T'y reconnecter corporellement et énergétiquement permet de "t'installer" en toi en toute sécurité, et de gagner un "ancrage" que j'appelle "PRESENCE".
Libère, apaise et mobilise
des ressources
Porteur de mémoires et d'émotions cristallisées liées à ton histoire, ton bassin mérite ton attention. En prendre soin permet de faire "du ménage" et de recontacter des ressources essentielles : vitalité, confiance, plus de créativité, et même une intuition qui se développe et s'appuie justement sur tes sensations corporelles !
Réveille l'aisance
et la fluidité corporelle
Par des exercices ludiques, avec des propositions de morceaux musicaux doux et joyeux, observe ta façon de te tenir et de bouger, puis remet du mouvement et de la souplesse dans ton bassin, pour accueillir les sursauts et les changements dans ta vie.
Ouvre-toi à la joie, au plaisir
et à la gratitude
Accède à une nouvelle façon d'appréhender ton corps ET ta vie, en les accueillant plutôt qu'en les subissant. Le travail avec le bassin peut être très puissant pour retrouver la notion de plaisir dans toutes les sphères de ta vie, et développer ta capacité à ACCUEILLIR et te REJOUIR.
Tu fais à ton rythme, et autant de fois que tu veux.
Des ateliers courts (entre 10 et 30 min) - des vidéos et des audios pour te guider
Une playlist sur spotify pour t'inspirer de la douceur
Un atelier individuel de 45 min avec moi
Rencontres
Atelier 1 - Audio et vidéo
Rencontrer ton bassin, choisir ton tissu d'enveloppement et entrer dans l'aventure en douceur
Ancrage et présence
Atelier 4 - Audio et vidéo
Etre de plus en plus présente à toi-même, gagner en qualité d'ancrage et d'écoute.
Posture
Atelier 2 - Audio et vidéo
Observer avec curiosité ta posture et ta façon de te tenir et explorer d'autres façons d'être
Mémoires et ressources
Atelier 5 - Audio et vidéo
Accueillir ton vécu, apaiser et libérer des émotions/mémoires avec le soutien du tissu et du mouvement spontané
Sécurité
Atelier 3 - audio et vidéo
(Re)trouver la sensation de sécurité dans ton propre corps pour pouvoir ressentir et accueillir.
Célébration
Atelier 6 - en visio sur rdv
Un temps précieux (45 min) pour faire le bilan avec moi, célébrer et poser des jalons pour la suite ;-)
